1、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。 忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、要在水中缓游一下，给身体一个适应的过程。当然如果游泳后的头痛一般在2-3天内就会消失。如果情况比较严重，建议去医院就诊。游泳后头痛原因 泳后头痛或是肌肉放松后大脑供血不足引起。游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血。
3、游泳后头疼要在水中缓游一下就好，给身体一个适应的过程。避免高强度游泳以后立即上岸 泳后头疼或是肌肉放松后大脑供血不足引起。游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血。
4、游泳是夏季最适合的运动，但游泳时常出小意外，专家告诉大家应该怎么应对。腿抽筋。心理紧张、水太凉或者待在水里时间太长，都可能发生腿抽筋。为此，下水前应充分活动。
手心痒分以下几种情况：是手心皮肤痒，这可多洗手，抹去痒膏解决；是手心所对应的脏腑有些欠恙，手心为名堂，也叫中央平原，对应我们的心，这里有个劳宫穴，是人体一大穴位。若手心为内痒，可能与心系统有关，心主神智，所以还是要从自己的情绪、心态、心情等下手解决问题。
可能是身体自然的反应 在某些情况下，右手心痒可能只是身体自然的反应，没有特别的预兆意义。可能是由于皮肤干燥、轻微的刺激或是短暂的感觉异常导致的。在这种情况下，一般不需要过分担心，如果持续时间不长，通常不会有什么问题。
手癣所致手癣的主要症状便有手心痒脱皮，该病形成原因多是由红色毛手癣菌等致病性丝状真菌感染所致，感染源可能是一些共用的生活物品或是接触了一些含有真菌源的物品。
出门的时候也要记得涂上护手霜，因为外边风比较大，不涂护手霜，手很容易干燥而变粗糙的。
有的人是因为做家务的时候没有保护好手，所以出现手部比较粗糙。这个时候就要在做家务的时候注意戴上手套，因为在洗碗或者刷锅的时候会用到清洁剂这个时候清洁剂，里面会有一些化学物质，会让自己的皮肤变得粗糙。平时我们也可以用酸奶来敷手敷酸奶手膜是对手非常好的改善粗糙的肤质，非常有作用。
外界环境因素也可能对手部皮肤产生影响。比如干燥的环境、缺乏保湿等都会使手部皮肤变得干燥粗糙。而手背一般暴露在外界环境中的时间相对较少，所以相对来说可以保持细嫩。年龄也是一个影响因素。随着年龄的增长，皮肤的弹性和水分含量都会减少，这也会导致手部皮肤变得粗糙。
人为因素。经常用手做接触性的体力劳动，比如洗衣服，做饭等，容易导致手部皮肤脱水，干燥粗糙。天气因素。在干燥寒冷的天气里，皮肤的弹性会大大降低，体内血液循环的速度也会减慢。如果皮肤经常暴露在阳光下，更容易造成手部粗糙。生理衰老。
如果只是单纯的出现小红点点或者瘙痒，一般是因为水质问题导致的，本身伤害性不大，对皮肤加强清洗，消毒，并涂抹芦荟胶即可。在化验室中，我们发现游泳池中的水，富含着大量的细菌这些细菌通常情况下，对人体都会知道成最大的危害。我们之所以会在游泳过后出现瘙痒等症状，就是因为这些水中的病菌。
很可能是过敏所致，与游泳池的水质有关系。如果症状持续不消，应该服用一些抗过敏药物来改善。
可能是水质不好，不干净引起的过敏吧。如果一直都很痒，皮肤自身没有缓解那就要去医院看看了。
如果皮肤对氯气过敏，那么游泳后皮肤就可能出现红疙瘩发痒。水质不合格引起由于泳池对所有顾客开放，虽然标注有皮肤病者不能进入，但是很难杜绝。部分有真菌性皮肤病的人进入泳池后，会通过泳池的水直接将病菌传染给其他人。而许多泳池的水又长时间未更换，日常清理也仅靠投放消毒药物及打捞漂浮物。
是游泳池的水不干净，注意保持皮肤干燥，去医院看看，别乱用药。
你好，这应该是由水中微细菌引起的皮肤过敏。
你好，根据你的症状考虑是汗疱疹，需要排除下手癣。 我建议你可以去皮肤科看下，先查个真菌，是汗疱疹了可以外用维甲酸乳膏和卤米松乳膏混合外用。
你好，现在要注意密切观察孩子体温变化，看看有没有发烧的情况。有可能是手足口，要注意观察有没有搔痒不舒服的情况，先去皮肤科做一下检查。
