如果水里的温度适合，而且又有在水里运动，是不会造成寒气入侵的，因为运动可以增强体质，体质好了，寒气是难以入侵的，但是要注意不要在冷水里泡太久，经常泡在水里，又不运动，寒气很容易跑进体内。
因为总体来说水温低于体温，而且在出水到穿衣服这时间内如果受风的话就会受寒，身体弱的人或着体内有寒气的人先不要游泳为好。有时不一定马上感冒，久了身体内会积聚寒气。我刚开始游泳时也受了寒，我在出水后用人为打喷嚏的方法排排寒，效果很好，后来就没事了。
长期游泳应该是增强体质，楼主的情况很不正常。关键是要根据自己的情况，控制在水中的时间，要避免“在水中感觉冷了才上岸”，如遇到这情况，上岸后务必进行跑步使身体重新发热，让寒气从体内排出，绝对不要靠用热水冲，感觉身体热了，其实此时寒气已入体内了。
健康人，在盛夏季节的白天去游泳，完全不用担心什么寒气入侵。如果身体机能很棒，肌肉强大发热充分，在稍冷的春秋季节下水游泳，也没有问题。然而，如果身体不够强大（肌肉能力是决定做功发热高低的关键），或者环境过分冷，那么有利身体的平衡不存在，寒气入侵就是真实事件了。
由于寒冷的入侵，而且还不仅因为冷入侵而厌倦了，而且一年之一的龙和发光。所以，只要你喜欢游泳，你就会坚持下去，但你必须记住不只是一个闷，你必须学会不断思考和学习健身，因为只有科学的健身会让我们的身体变得更好，更好。
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