1、适当降低屏幕亮度：降低亮度能有效降低功耗，减少发热。降低外放媒体音量或使用耳机：按音量下键降低外放音量能降低扬声器功耗，或使用耳机播放声音可以有效减少发热。在游戏设置中适当降低游戏特效、分辨率等：游戏的特效越高，分辨率越高，功耗越大，适当降低后可减少发热。
2、如果您的手机已经使用了较长时间，可能会产生较多文件碎片，影响系统性能，建议您空闲时间将手机开机灭屏情况下充电一段时间，如果玩游戏还是有明显的卡顿、延迟等现象。建议您备份好数据（QQ、微信等第三方应用需单独备份）尝试进行恢复出厂设置。
3、无法关机，建议长按开机键8-10秒重启机器尝试，关机，重新开机尝试 手机在运行部分高端或大型的游戏软件时，对手机配置要求较高，游戏在运行时可能由于缓存不足，导致运行时出现不流畅的现象。建议您尽量关闭其他后台应用程序。检查是否使用所有游戏时均出现此情况。
4、若手机使用时感觉设备发热，建议您：关闭不必要的后台运行程序。若支持智能管理器（或内存管理器）：通过智能管理器将不需要自动运行的程序关闭（建议将即时通讯软件如微信、QQ自启设置为“开”）。不使用的时候关闭无线、蓝牙、GPS等功能。
适当降低屏幕亮度：降低亮度能有效降低功耗，减少发热。（2）降低外放媒体音量或使用耳机：按音量下键降低外放音量能降低扬声器功耗，或使用耳机播放声音可以有效减少发热。（3）在游戏设置中适当降低游戏特效、分辨率等：游戏的特效越高，分辨率越高，功耗越大，适当降低后可减少发热。
若手机使用时感觉设备发热，建议：关闭不必要的后台运行程序。若支持智能管理器（或内存管理器）：通过智能管理器将不需要自动运行的程序关闭（建议将即时通讯软件如微信、QQ自启设置为“开”）。不使用的时候关闭无线、蓝牙、GPS等功能。
玩游戏时打开省电模式。亮度尽量不要太高，容易加快发热。如果还不行，就降低画质。再不行就买个半导体散热器，防止积热。还不行就重装下游戏。还掉帧就换手机吧，可能手机SOC有问题。
1、内存不足 很多时候，手机发烫的原因是由于后台运行的程序过多，导致运行内存不足，影响到手机处理器的运行，会产生卡顿、耗电，进一步导致手机发烫，缓存文件等数据占据了过多的机身内存，也会导致手机发烫。
2、当手机过热时，可能会导致性能下降和卡顿。这是因为手机的硬件和软件设计都是为了在正常温度范围内提供最佳性能。当手机过热时，会发生以下几种情况：热量影响处理器性能：手机处理器是手机的核心组件，负责执行各种任务。当处理器过热时，它的工作频率可能会自动降低以防止过热。
3、负载过高。当手机内存或处理器负载过高时，手机就会出现卡顿现象，这可能会导致手机过度发热。负载过高的原因可能是由于多个应用程序同时运行或者某些应用程序占用太多的系统资源。温度过高。当手机过度发热时，它可能会出现卡顿现象。这是由于高温可能会导致手机电池和CPU等部件损坏，从而导致系统不稳定。
4、手机充电时发热是常见现象，特别是支持快充、超级快充手机，在进行充电时，电流电压较大，所以温度会比普通充电高一些。如果您正在进行无线充电，因为在无线传输过程中会有能量损耗，进而产生一定的热量，会出现无线充电时发热的现象，这个是正常的。
5、手机温度高影响运行程序所以卡顿。你还担心手机频繁发热吗？随着天气变得越来越热，手机发热的问题变得越来越普遍。手机发热不仅会加速设备内部附件的老化，还会导致系统运行卡滞和频繁重启等问题。今天我们将和你讨论如何解决手机发热的问题。
苹果手机一热就特别卡的原因：同时运行APP太多，手机容量消耗过大导致卡顿发烫；可以通过关闭后台APP刷新解决。长时间使用手机，比如长时间玩游戏或者刷视频等，手机主板持续工作造成发烫；让手机适当休息一会儿。
iPhone手机发热，有可能是由于存在以下情况导致：（1）充电状态，在充电状态下，电池会产生热量，属于正常现象。（2）玩大型手游或应用，会占用大量CPU资源。（3）充电状态下使用手机，建议充满电后再使用。
苹果手机发烫，打 游戏 出现卡顿，这是因为手机运行的 游戏 或应用，占用了大量的CPU资源，才会导致手机出现卡顿且发烫的情况，可以关闭 游戏 或应用，将手机静止10~15分钟，即可恢复手机正常温度。
手机发热卡的原因 手机在充电时，电源转换电路会产生功率消耗，导致手机发热。手机在运行游戏、视频等软件时，会增加中央处理器的负荷，进而使手机发热。如果在环境温度较高的地方使用手机，会使手机内部产生的热量无法散出。
苹果手机发热卡顿解决方法如下：系统：IOS15。手机：IPhone12。软件：本地设置。打开设置，打开辅助功能，找到触控，打开辅助触控，按一下音量＋，再按一下音量－，长按开机键，点击小圆点，长按主屏幕，输入密码，这样可以彻底清除运存。打开设置，打开APP store，关闭应用和应用刷新。
