保暖衣物：南极是世界上最寒冷的地方之一，气温极低。因此，您需要准备足够的保暖衣物，包括羽绒服、保暖内衣、手套、帽子、围巾等。确保这些衣物具有良好的保暖性能和防水功能。 防寒鞋和靴子：南极的地面非常冰冷，而且可能会有冰雪覆盖。
防水鞋：南极的地形多变，有冰雪、岩石和泥泞的地面，因此一双防水、保暖、防滑的鞋子是非常重要的。防晒用品：南极的阳光反射强烈，紫外线辐射强，因此防晒霜、防晒眼镜、防晒帽等防晒用品是必不可少的。护肤品：极寒的气候会使皮肤干燥，因此需要带上润唇膏、保湿霜等护肤品。
去南极旅游需要准备：防水防风的抓绒冲锋衣、保暖防水冲锋裤、舒适的休闲服或者薄毛衣、休闲鞋、手套、围巾、帽子防晒霜等。南极，被人们称为第七大陆，是地球上最后一个被发现，唯一没有人员定居的大陆。南极大陆的总面积为1390万平方千米，相当于中国和印巴次大陆面积的总和，居世界各洲第五位。
头盔和手套：为了保护头部和手部，你需要一个保暖的头盔和几副不同厚度的手套，以便根据天气情况更换。防晒用品：南极的紫外线辐射非常强，所以高SPF值的防晒霜、防紫外线的太阳镜和宽边帽是必备的。个人护理用品：包括保湿霜、唇膏和其他防止皮肤干燥开裂的产品。
1、泳衣。如果你只是偶尔去游泳馆玩一下，其实只要买你喜欢的款式就可以了。百元以下就又非常多的选择，连体的或者分体的都可以。泳镜。泳镜也和泳衣一样，选舒适型，或者训练型都可以。如果你近视度数比较高的话一定要选择带度数的泳镜，千万不能图省事，否则容易出现安全事故。
2、游泳初学者入门技巧1选择一家好的游泳馆换上泳衣泳裤游泳眼镜做些热身运动准备开始学习游泳，切忌不可选择湍急或较深的河流训练，对于初学者，在河中学习游泳是很危险的行为2练习水中行走先扶着池边或其他东西。
3、字板：专为夹腿设计，浮力适中，柔软易夹，是练手的理想工具，但携带不便，需要额外的浮板辅助。A字板：最初看它可能不起眼，但国家队大神们的首选证明了其价值。A字板浮力小，夹持难度适中，既不会让你偷懒，又能锻炼夹腿意识，小巧便携，性价比高。
4、学游泳用这些辅助工具好如下：泳镜 ，二泳帽，浮板，四拉力绳，脚蹼，手刨，踢腿板，中心浮标，肩部阻力带，游泳训练腰带。泳镜 泳镜能很好地保护眼睛免受水中化学物质和细菌的侵害，提高视力，帮助游泳者保持正确的头部姿势和视线，更专心地练习游泳技能。
生活防水一般指的是手表的防水等级。生活防水洗澡游泳不可以携带。手表生活防水分为日常生活防水和日常生活防水加强性，具体标准如下：30米：日常生活防水，防水溅。可以戴着洗手、洗脸。50米：日常生活防水加强性，可以用少量的冷水去冲洗，不能浸泡在水中。
手表生活防水是指依靠手表的表镜、把头、后盖等位置的防水胶圈进行日常防水。
生活防水通常指的是手表具备一定的防水能力，以应对日常生活中的水分接触。这种防水能力并不适用于洗澡或游泳时的深水环境。 生活防水手表通常分为两个等级：- 30米防水：适用于日常生活中的轻微水分接触，如洗手、脸。
ATM：30米防水，一般的生活防水，洗手时溅上的水滴，还有下小雨时飘落的雨点。但是，注意时间不能过长，更不可在桑拿房里佩戴；5ATM：50米防水，加强版生活方式。
1、个人卫生用品：包括牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、防晒露、防蚊液、护肤品、化妆品、卫生巾或卫生棉条等。泰国的阳光强烈，所以高SPF值的防晒霜尤为重要。衣物：根据泰国的气候和您计划的活动，准备适合的衣物。泰国气候炎热潮湿，所以轻便、透气的衣物最为合适。别忘了带上泳衣、沙滩鞋、帽子和太阳镜。
2、护照等证件 出国旅游，护照是比身份证还要重要的证件。护照、身份证、机票、电子票行程单、酒店的预订确认单等，都要准备好。生活用品 自备生活用品牙膏、牙刷、拖鞋等洗漱生活用品，在泰国酒店，是没有这些日用品准备给游客的。有需要的，可以带上护肤品、防晒霜等日常护肤用品。
3、护照是第一个必备的，去泰国旅游要提前办好护照，护照可以让我们安全的旅行。护照一定要提前办好，因为下证一般需要十天左右，而且还要签证，所以一定要提前办好，护照的办理要本人亲自办理。准备好足够的钱，如果买东西多的话，一定要准备足够的钱，即使买的东西不多，也要多准备一些，有备无患。
1、去海边必备的吃的有很多选择，以下是一些建议：水果：水果是消暑的好选择，例如芒果干、大红枣、柿饼、杏干等，这些干果是直接将新鲜水果脱水而成，维生素有比较多的损失，但是没有其他的添加剂，还含有比较多的矿物质，补充人体需要的能量。
2、去海边适合带什么食物1 加热式保温杯，旅行途中喝热水必备，还可以泡面，酒店的电水壶一般都很不卫生，但是长期旅行热水却不可少，所以这个我每次出行都会带。不知道方便面算不算零食，反正每次出游会带上几桶。
3、呆一个白天的话就要带些主食，比如面包、KFC快餐、超市买的蛋卷、炸鸡腿之类，最好容易收拾的，因为海边风大，避免污染环境。水要多带，在海边容易口渴。 要在海边过夜的话，那就要带上帐篷（在景区就不用了，可以租）。
4、另外可以带些水果，如：桃子、李子、梨、苹果、西瓜等等，千万别带西红柿，变成西红柿汤。其它的小零食你只要拎得动你就拿。二）药品方面 什么，去海边还要带药？那当然了， 这可不是小题大作哦。最起码要带一包创可贴，海底的暗礁可不长眼，划个口子可是家常便饭。这方面自己多加小心就好。
1、钱的话，一个人1w5就差不多了，淡季去的话可以玩的很好，旺季去可能会不够。要准备的物品有：在毛里求斯出游的交通一般包括：自驾、公共交通、包车、组团一日游。
2、毛里求斯的消费并不高，去旅游10天，人均大概15000就差不多了。我们11月份的时候有一对蜜月的客户去玩了10天，总计花费是32000，人均是16000。往返机票是13000，8晚酒店是7000，包车3天加上接送机是2000多。活动他们玩的挺丰富的，玩了深潜艇，鸟公园四驱车项目。
3、签证：中国公民到毛里求斯做短期旅行或商务访问，如果持有往返机票和酒店预订单，可享受免签的待遇，最长可停留60天。如旅游或商务访问的时间超过60天，需要到毛里求斯驻中国大使馆办理签证，办理时间7个工作日，费用为20美元。
