1、主C索拉卡：蓝霸服+海克斯科技枪刃+大天使之杖/珠光护手 索拉卡的初始蓝量是45点，搭配上蓝霸服性价比更加高。索拉卡的定位类似之前版本的烈娜塔，需要打高频率的AOE伤害，因此像海克斯科技枪刃能够给队友增加护盾，而且拖到越久搭配上大天使之杖，后期的伤害会越高。
2、其实主W没什么错，因为现在W等级越高，Q击中地方英雄后的治疗量越高，同时对队友的治疗量也越高。 在装备方面由于索拉卡是防御类辅助的典型代表，基本需要走在ADC的后面，所以除非Q的准，否则蓝色工资装在前期作用不大，对A换血其实对ADC是亏了，所以还是推荐上古钱币出门。
3、主符文推荐：巫术，奶妈的QE技能是伤害控制技能，符文祝巫术，可以增强奶妈的伤害和控制。主符文第二个推荐：召唤：艾黎，符文的效果可以为索拉卡的辅助能力提高，使其保护队友能力更强。主符文第三个推荐：终级技能帽，这个符文效果可以增强奶妈大招冷区时间，可以更好的使其支援队友。
4、英雄联盟手游索拉卡辅助上分攻略 艾黎，焦灼/弱点，忠诚，法力系带 鸟盾/救赎/金身 我又爱又恨的辅助，只要能Q中，走位好，对线压制力应该是第一，而且这个压制力能从1级强势到5级，就是非常怕莎米拉。加点根据局势来，换血压力不大的，主Q压制，甚至可以出帝国。换血压力大的，主W。
5、新手推荐。2技能介绍：救赎【被动技能】目标每损失2%的生命值或法力值，索拉卡的治疗和法力回复技能的效果就会提升1%。（心得解析：看起来没什么感觉，但其实这个被动很有用，不管对自己还是对队友。因为上单肯定会主Q，所以前期W技能和E技能的基础治疗量会很低，有了这个被动技能治疗量会高一些。
6、索拉卡在联盟中有着奶妈的称号，可以看出索拉卡在回血界的定位，月石和香炉这两件装备对索拉卡是再适合不过了。月石再生器：对任意英雄释放技能或攻击后，为附近伤势最重的友军回复生命值，这个效果可以叠加。
